健身热潮，跟随着炙热夏日一同到来。
与自己的身体博弈，自控自律，健身减掉的，不仅仅是赘肉。你收获的，将是崭新的、自信的你。
有一个健身爱好者说，健身强的不仅是身，还有那颗坚韧的心。当你被自己惊艳的时候，更敢于彰显身材的曲线和独立的个性。健身带来的是内心的丰盈。
追求向上的生活方式不必局限在健身房，家同样可以。上个月，造作在W HOTEL 发起“设计发烧 电音瑜伽”活动，3个18分钟，教你如何将家具变成健身器械。
看个电视的功夫，宁愿来18分钟的健身操也不要葛优瘫。利用沙发、座椅和床，下图教你一部《蜜桃臀修炼秘籍》。
快快收藏下图，3个18分钟健身操，不管何时何地，把碎片时间利用起来，坚持下去！
健身辅助家具推荐：
椅子类：坐面开阔的椅子，能尝试更多姿势。推荐作业本椅、8点椅和豌豆椅。
床类：健身对床没有太多的要求，有空间能充分舒展即可。推荐作业本床、画板床和云帛床。
